脳梗塞や認知症予防に毎日ガムを噛むと良い

知人に脳梗塞で手術をし回復された方がいます。

その方は仕事中も必ず毎日ガムを噛んでおり、それが脳梗塞の予防に繋がるとの事。

確かに口を動かす事で頭の血流促進に繋がるので野球選手みたいに集中力を高めるプラスαで良いかもしれません。

ガムを噛む事は認知症予防にもなるそうです。

そう言えば子どもの頃は良くガムを噛んでました。大人になるとキャンディーに変わってきましたが、噛みごたえのあるグミやスルメ(仕事中は無理ですね)も良さそうです。

キシリトールが含まれているガムや甘さや糖分が控えめなガムが良いでそうです。

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硬めのグミと言えば定番のハリボー。

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一応スルメも紹介しておきます・・・